サービスの説明

1セッション3000円で,オンライン(Zoomを使用)のみの実施です。

こころの相談室UP(ゆーぴー)では,zoomというアプリを用いた​​オンラインカウンセリングを提供しています。このアプリは,スマホからも,パソコンからも利用ができるものです。

カウンセリングには様々な技法があります。こころの相談室UPは,認知行動療法(CBT)を用いて,みなさんの症状の改善をはかります。

なかでも,不安症,強迫症で悩まれている方のために特化されたプログラムを御用意しました。​
​なお,現在,医療機関で治療を受けていらっしゃる方は,主治医の許可が必要となります。

料金とシステム

1セッション3000円となります。

お支払い方法は,銀行振込やPayPal(3000円+手数料が必要になります)を御利用いただけます。

セッションはすべて予約制になっています。
Zoomというアプリを使用し,オンラインで実施します。
​このアプリは,PCからでも,スマホからでも,利用することが可能です。
Zoomについての技術的な指導は,当方ではサポートしかねますので,御了承ください。

初回の予約の流れ

1 オンライン認知行動は予約制となっております。
 お問い合わせ・ご予約をいただきましたら,24時間以内にお返事いたします。

 初回の方には同意書,アセスメントシートをお送りいたします。

2 カウンセリング実施日の打ち合わせをメールで行います。 

3 実施日の前日までにカウンセリング料金をお振込みください。

プライバシーポリシーと質の向上

カウンセリングは一定の質が保たれるように,経験豊富な指導者から指導を受けながらセッションを行います。

そのため,セッションを録音させていただければ幸いです。
​録音させていただいたデータは,個人が特定できないように文字に起こし,指導を受け終わったら速やかに削除致します。

もちろん「録音されるのはちょっと…」という方には無理強いはしませんし,録音を拒否したことで不利益を被ることはありませんので御安心ください。

​認知行動療法(CBT)について

認知行動療法(CBT)とは,認知(考え方)や行動に焦点をあてて,困りごとの解決を目指す,問題解決指向の心理カウンセリングの1つです。
 

僕たちは,環境から刺激を受け,刺激を自分なりに解釈し,行動しています。困りごとを抱えた状態で心に余裕がなくなると刺激の受け取り方や行動の仕方が偏ったものになってしまい,いつの間にか習慣化した悪循環のパターンにはまってしまいます。
 

CBTは,悪循環のパターンを分析し,悪循環から抜け出すために考え方や行動パターンを少しずつ変えてみようというアプローチを採用し,困りごとの解決を目指します。

©2020 by こころの相談室UP。Wix.com で作成されました。

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